Manger : Plaisir et Bien-être

Le Bien-Etre c'est être bien dans son corps et bien dans sa tête et ça passe inévitablement par la santé. Tout le monde s'accorde aujourd'hui pour dire que notre alimentation joue un rôle important dans notre état de santé d'aujourd'hui mais aussi celui de demain. Il est donc important de bien manger.

Important déjà de faire la différence entre alimentation et nutrition. L'alimentation correspond à tout ce vous mettez dans votre bouche. La nutrition est tout ce qui se passe après dans votre corps afin de transformer votre alimentation en éléments permettant à votre corps de fonctionner.

Il est donc essentiel de bien choisir vos aliments si vous voulez que votre corps fonctionne au mieux à long terme.

Pour autant manger doit rester un plaisir et un plaisir partagé !

L'idée est donc de manger de tout en quantité raisonnable et surtout en préférant des aliments de bonne qualité.